產品參數:

Weight: 228kg
Size:1260×1480×1980mm
Packing Size:2020×1170×370mm
Weight Stack:96kg+4.6kg

夾胸反飛鳥訓練器：

1、 將把(ba)手對準三角肌位(wei)(wei)置，調(diao)整一(yi)個合(he)適的重量(liang)單(dan)位(wei)(wei)，將椅子的高度調(diao)整至你坐(zuo)下(xia)后把(ba)手與肩同高。握(wo)住把(ba)手，掌心(xin)向內，這是你的初(chu)始位(wei)(wei)置。

2、做(zuo)半圓形運動，將(jiang)雙手向兩側后(hou)(hou)拉，收縮你(ni)的(de)三角(jiao)肌后(hou)(hou)束(shu)。

3、運動中保持你的(de)手臂稍微彎曲(qu)，緩慢的(de)將把手拉回初(chu)始位置。

4、以(yi)上是一次完(wan)整動(dong)作，重復動(dong)作至推薦(jian)次數(shu)。