產品參數:

Weight: 233kg
Size:1100×1000×1630mm
Packing Size:1720×820×420mm
Weight Stack:96kg+4.6kg

肩部訓練器訓動作:

1、將機器(qi)選(xuan)擇(ze)一個合適(shi)的重量檔位，坐在面朝(chao)機器(qi)的方(fang)向，上臂緊挨(ai)著機器(qi)墊板。

2、臉向前看，挺(ting)胸(xiong)，脊(ji)椎保(bao)持(chi)自(zi)然彎曲，這是(shi)你的起始姿勢(shi)。

3、將上(shang)臂向外側平(ping)舉，遠離人體中線，繼續做直到上(shang)臂平(ping)行于地板。

4、暫停片刻，回(hui)到(dao)初始位置。

5、以上是(shi)一次完整動作，重復動作至推薦(jian)次數。