產品參數:

Weight:228kg

Size:1425×1335×1900mm

Packing Size:1720×1170×390mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

高拉背訓練器動作:

1、選(xuan)擇合適(shi)的重量，調整(zheng)座椅(yi)高度到合適(shi)姿勢，正握手柄，這是動作的起始位置。

2、下拉(la)把(ba)手(shou)(shou)，手(shou)(shou)肘(zhou)彎曲在動作達(da)到(dao)最(zui)低時(shi)停頓一下，緩慢地還原手(shou)(shou)柄(bing)至起始位置。

3、重(zhong)(zhong)復動作(zuo)時(shi)，避免讓配重(zhong)(zhong)塊完全還原，丟(diu)失(shi)重(zhong)(zhong)量(liang)，應保持(chi)肌肉持(chi)續(xu)受(shou)到張力。

4、以上是一次(ci)完整動作，重復動作至推(tui)薦次(ci)數。