HS10 三頭肌訓練器
產品參數:
N.W:209kg
Size:1140×1100×1400mm
Packing Size:1620×820×320mm
Weight Stack:96kg+4.6kg
三頭肌訓練器動作:
1、坐在三(san) 頭(tou)肌訓練器(qi)械上(shang)并選擇(ze)重量。
2、把你的手(shou)臂后側（你的三頭(tou)肌）放(fang)在(zai)訓(xun)練(lian)器靠板(ban)上，掌心相(xiang)對握住(zhu)把手(shou)，這是動作的起始位置。
3、當你呼氣時，收縮肱三頭(tou)肌下拉手(shou)柄。在(zai)底部位置，頂峰收縮一秒。提示：只有(you)前臂移動(dong)，上臂應(ying)保持靜止并始終(zhong)靠在(zai)靠板上。
4、慢慢地回到起(qi)始位置，同時吸氣。 5、以上是一(yi)次完(wan)整動作，重(zhong)復(fu)動作至推(tui)薦次數。
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HS11單雙杠訓練器上肢屈伸
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HS09 二頭肌訓練器
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