產品參數：

Weight:205kg

Size:1160×1000×1400mm

Packing Size:1520×820×520mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

背肌訓練器動作:

1、調整腰部訓練器，選(xuan)擇(ze)合適(shi)的重(zhong)量。

2、坐好，上背抵住護墊(dian)杠(gang)桿(gan)，抓好扶(fu)手，雙腳(jiao)踩好腳(jiao)凳(deng)，你的頭部應該 正視(shi)前方，挺胸(xiong)，這是(shi)動作的起始位置。

3、髖部和腰脊骨伸直(zhi)，挺直(zhi)身體(ti)開始動作，將護墊杠桿(gan)向后推動。

4、動作(zuo)達(da)到最高點時(shi)停頓一會(hui)，然(ran)后還原為起始位置。

5、以上是一次(ci)完整動作(zuo)，重復動作(zuo)至推薦次(ci)數。