產品參數:

Weight:229kg

Size:1500×700×1400mm

Packing Size:1520×820×600mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

大腿內側訓練器動作:

1、開始(shi)，坐在大腿(tui)內側訓練機(ji)上(shang)，選擇一個你(ni)感覺(jue)適中的(de)重量，雙(shuang)(shuang)腿(tui)正確的(de)放置在腿(tui)墊(dian)上(shang)之后，雙(shuang)(shuang)手緊握住機(ji)器兩邊的(de)把手，你(ni)的(de)整個上(shang)半身(shen)、（腰部(bu)以上(shang)）應(ying)該是靜止固定的(de)，這將是你(ni)的(de)起始(shi)動作。

2、用雙腿(tui)的力量緩慢的將(jiang)機器墊板靠(kao)攏，同時呼氣。   

3、當你感受到肌肉收縮時暫停幾秒(miao)，然后將雙腿收回起始位(wei)置(zhi)，同時吸氣，

注意：要記(ji)得(de)讓你(ni)的(de)上半身處于固定的(de)姿態,同時這個(ge)動作不要做得(de)太快(kuai)，避免身體拉傷。