產品參數:

Weight:252kg

Size:1270×1030×1635mm

Packing Size:1820×820×470mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

坐式曲腿訓練器動作:

1、根據你的身高調整座位，坐(zuo)在(zai)(zai)器械(xie)上，后(hou)(hou)背(bei)靠(kao)在(zai)(zai)后(hou)(hou)背(bei)墊(dian)子上。

2、將(jiang)動(dong)臂的靠墊接觸在(zai)小腿(tui)下方，確保雙膝上方墊板抵著你(ni)的大腿(tui)，然(ran)后抓住墊板上的把(ba)手，雙腿(tui)在(zai)你(ni)身前完全伸(shen)直，這是動(dong)作的起始位置。

3、在呼氣的(de)同時(shi)，盡(jin)可能遠的(de)朝(chao)你大腿后部牽拉器械(xie)桿，彎曲(qu)雙膝，保持軀干(gan)始終不動(dong)，在肌肉最緊張的(de)位置(zhi)停留1秒。

4、在吸氣的同時，慢慢回到起(qi)始(shi)姿勢(shi)。    5、以上是(shi)一次(ci)(ci)完整動作(zuo)(zuo)，重復(fu)動作(zuo)(zuo)至推薦(jian)次(ci)(ci)數。