產品參數:

Weight:219kg

Size:1500×950×1400mm

Packing Size:1620×820×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

臥式曲腿訓練器動作:

1、面部朝下趴在屈腿練習機上，動(dong)臂的(de)墊子在你(ni)雙(shuang)腿的(de)后部（小腿下幾公分(fen)處）。

2、軀干在長(chang)凳上保持水(shui)平，確保雙腿(tui)完全伸展，雙手抓住器械兩(liang)旁(pang)的(de)扶手，這是(shi)動作的(de)起始(shi)位置。

3、呼氣(qi)的(de)同時(shi)盡可能的(de)屈(qu)腿(tui)(tui)，但不要把上部大腿(tui)(tui)抬起離開墊子，當 達到完全緊繃的(de)狀態(tai)時(shi)，保持1秒。

4、吸氣時(shi)將(jiang)腿不還(huan)原至(zhi)最初的姿勢(shi)。      5、以上是一次完整動(dong)作，重(zhong)復動(dong)作至(zhi)推薦次數。