產品參數：

N.W:334kg

Size:1860×1070×1800mm

Packing Size:1920×1120×530mm

Weight Stack:124kg+4.6kg

坐式蹬腿訓練器動作:

1、調整器械至底部位置坐下。

2、選擇(ze)適合你(ni)訓練(lian)的(de)重量，然后將雙腳置(zhi)于(yu)(yu)平臺上，保持略大于(yu)(yu)肩(jian)寬的(de)距離；抓住把手，保持良(liang)好(hao)的(de)脊柱姿勢，胸部挺起，頭部朝(chao)向正前方，這是動(dong)作的(de)起始位置(zhi)。

3、雙腳腳跟發(fa)力，伸展(zhan)臀部(bu)和雙膝將(jiang)座椅(yi)上推，不要(yao)鎖膝。4、在頂(ding)端停(ting)留一會(hui)兒后，回(hui)(hui)到(dao)起始姿勢，不必完全將(jiang)重量放回(hui)(hui)到(dao)架子上。

5、以上是一次完整(zheng)動(dong)作，重復動(dong)作至推(tui)薦次數。